Русскую баню невозможно представить без веника – это такая же важная составляющая, как и пар, без него не обходится ни одна банная церемония. Появление бамбукового веника – это внесение некого новшества, изюминки в традиционный обряд. Собранные в пучок палочки из бамбука одновременно настораживают и завораживают. У такого веника есть свои особенности применения, соблюдая которые можно оздоровить и омолодить организм.
Свойства бамбука
Благодаря высокой скорости роста (до 5 см в сутки) это растение является наиболее чистым и устойчивым к вредным веществам, так как они не успевают накопиться в его стеблях. Бамбуковые стебли и листья задействованы в производстве мебели, приготовлении блюд азиатской кухни.
Кремниевая кислота в побегах бамбука положительно влияет на состояние кожи, волос, является проверенным антидепрессантом.
Такой массаж имеет ряд полезных свойств:
- стабилизирует работу кровеносной/лимфатической систем;
- дает эффект расслабления после физических/умственных нагрузок;
- помогает в избавлении от целлюлита, лишнего жира;
- улучшает работу сердца;
- снимает стресс, мышечные спазмы;
- оказывает превентивное действие при возникновении варикоза;
- запускает метаболизм.
Возможные противопоказания:
- наличие хронических заболеваний в обостренной фазе;
- камни в почках/желчном пузыре;
- наличие ВИЧ, ангины, варикоза, ОРВИ или туберкулеза;
- присутствие новообразований/опухолей;
- головные боли, повышенное давление;
- сыпи на коже;
- какие-либо болезни крови;
- повреждения органов брюшной полости и/или малого таза.
Особенности использования
Бамбуковый веник предназначен для проведения массажа непосредственно в бане. Этот атрибут изготавливается из молодых побегов.
Для наилучшего применения веник необходимо подготовить заблаговременно до начала процедуры:
- промыть в чистой воде;
- подготовить емкость с кипятком (около 80 °С);
- поместить веник в кипяток на 10 минут;
- сразу после изъятия из кипятка необходимо недолго подержать его прямо над горячими камнями.
При правильной подготовке веника, его палочки обладают большей гибкостью и податливостью, оказывая таким образом благотворное влияние на кожу и организм. Банные процедуры при этом более приятны и полезны.
Массаж бамбуковым веником: важные нюансы
Техника массажа заимствована у азиатских и африканских народов, следовательно. Вся суть правильной методики массажа – осуществлять каждое движение неспешно, мягко, как принято на Востоке.
Для лучшего влияния на организм в тандеме с веником применяют также эфирные масла: персиковое, сосновое, оливковое, лавандовое и др.
Правила проведения массажа:
- прогреть кожу в течение 5-7 мин., принять душ, повторить еще раз данный цикл, после которого можно отправляться на процедуру;
- для лучшего эффекта использовать 2 связки побегов – выполнять движения плавно, легко постукивая, постепенно наращивая и затем снижая амплитуду;
- процедуру проводить от ступней к голове, прорабатывая все тело, затем опять возвращаясь вниз;
- можно добавить аромамасла, скрабы, настои из трав для усиления эффекта;
- после проведенной процедуры веник необходимо тщательно просушить, затем хранить с хорошей вентиляцией и отсутствием света.
Виды массажа
Представляем наиболее популярные и полезные виды массажа с помощью бамбукового веника:
- креольский – массаж-постукивания под неспешную музыку, с применением эфирных масел, растирания и похлопывания;
- самурайский – движения вдоль линий для массажа предварительно разогретым веником, длина которого 35 см, направлен на улучшение циркуляции крови и лимфы в организме;
- акупрессурный – движения-поглаживания веником, при одновременном воздействии на специальные точки, отвечающие за каждый отдельный орган, помогает избавиться от застарелых заболеваний.
Массаж веником в бане выполняется для всего тела, может быть отдельной процедурой или входить в комплекс, рекомендуется провести 15 сеансов, длительность которых должна составлять не менее 30-60 минут, с частотой не реже 2-х раз в неделю.
